3 alimentos comuns no prato de quem chega aos 100 anos
Três alimentos simples aparecem com frequência no prato de pessoas que chegam aos 100 anos de idade. A constatação é da nutricionista Juliana Andrade, do Metrópoles.
Os centenários compartilham hábitos alimentares parecidos. O cardápio inclui peixes, vegetais e leguminosas.
Os três alimentos da longevidade
Peixes encabeçam a lista. Ricos em
